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若是你对推拿腾飞下降怎么做,分享给尚有许多疑问，那么你来对了！在这篇文章中，我将为各人先容一些与推拿腾飞下降怎么做,分享给有关的知识点 。
推拿腾飞下降怎么做(航班上的轻松窍门)
在远程航行中，腾飞和下降是最令人感应不适的时刻 。随着飞机的升降，压力的转变会对我们的身体爆发一定的负面影响，例如耳朵梗塞、头痛、眩晕等 。然而，通过准确的推拿技巧，我们可以缓解这些不适，让航行变得越发轻松愉快 。本文将为您先容一些在航班上举行推拿的窍门，资助您在腾飞和下降时享受越发恬静的航行体验 。
一、推拿耳廓
腾飞和下降时，耳朵的梗塞感是最常见的不适症状之一 。这是由于气压的转变导致耳腔内外压力不平衡所致 。为了缓解这种不适，我们可以通过推拿耳廓来增进气压的平衡 。
1. 用食指和拇指捏住耳垂，轻轻向外拉伸，然后松开 。重复这个行动一再，可以资助翻开耳道，增进气压的平衡 。
2. 用中指和无名指轻轻按压耳廓的上部和下部，以及耳后的穴位 。每个穴位按压约10秒钟，然后松开 。这样的推拿可以刺激耳廓周围的神经，增进气压的调理 。
二、推拿头部
腾飞和下降时，头部的不适感经常令人懊恼 。这是由于气压的转变对头部血液循环和神经系统爆发影响所致 。通过推拿头部，我们可以缓解头痛和眩晕等不适症状 。
1. 用指腹轻轻推拿太阳穴周围的区域，以顺时针偏向举行推拿 。每个穴位推拿约1分钟，可以缓解头痛和眩晕 。
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2. 用指腹推拿头皮，以前额最先，向后推进 。这样的推拿可以增进头部血液循环，缓解不适感 。
三、推专长部
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腾飞和下降时，手部的不适感经常被忽视 。然而，手部的推拿可以资助缓解全身的不适，提高恬静度 。
1. 用拇指按压手掌中央的穴位，以及手背和手腕的穴位 。每个穴位按压约10秒钟，然后松开 。这样的推拿可以增进手部血液循环，缓解不适感 。
2. 用拇指和食指轻轻揉搓手指，从指根到指尖，以及手指枢纽的周围 。这样的推拿可以缓解手部的僵硬感，提高恬静度 。
四、推拿脚部
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腾飞和下降时，脚部的不适感经常被忽视 。然而，脚部的推拿可以资助缓解腿部的浮肿和不适感 。
1. 用手掌推拿足底的穴位，以顺时针偏向举行推拿 。每个穴位推拿约1分钟，可以增进脚部血液循环，缓解不适感 。
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2. 用手指轻轻揉搓脚踝和小腿的周围，以及脚趾枢纽的周围 。这样的推拿可以缓解腿部的浮肿和不适感 。
通过以上的推拿技巧，我们可以在腾飞和下降时享受越发恬静的航行体验 。然而，需要注重的是，在举行推拿之前，我们应该先洗净双手，阻止撒播细菌 。另外，若是您有任何康健问题或疑虑，建议您在举行推拿之前咨询医生的意见 。
希望本文的内容能够资助到您，在航班上轻松缓解不适感 。祝您旅途愉快！
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